時間過得真快，不知不覺自己的年齡也來到了40歲，現在每到過年的時候我都有些焦慮，過年對于我們這些上了一定年紀的人來說，是過個年就意味著自己又老了一歲了。正所謂男人四十一朵花，女人四十老成渣。這男人一上四十那種男性成熟的魅力反而越發的吸引人，而我們女人一上40，如果平時不注重保養的話，早已經是面色蠟黃，身材走樣了。我們女人美好的青春年華是那樣的短暫，所以我們女人一定要對自己好一點，要注重對自己保養！

女人一上40容顏的衰老一般都挺嚴重的了，但在我們的生活中我們總能發現有一些女人，雖然年紀都40好幾了，但皮膚都還是水水嫩嫩，的，面色紅潤白皙，身材也苗條的好像一個少女一樣。我生活中有一個閨蜜是就是這樣的一個人。

雖然年紀跟我差不多，但人家的年紀看起來比我們小了10來歲，身材和容顏都保持的特別好，同時還兼具成熟女性的那種韻味，實在是讓人傾慕的對象啊！

在日常生活中我們也沒有少跟她請教，她是個爽快的人，大大方方跟我們分享了她保持年輕的所謂的秘密。她說，女人要保持年輕，其一是靠靜心養性，要專注于對自己生活的經營，給自己營造一個愉悅的心情環境，尤其是不能患了中年女性的通病去多管閑事，嚼舌根。其二就是靠鍛煉和飲食上的滋養，她是她們小區舞蹈隊的隊長，平時她一有空就會去鍛煉。對于飲食上的滋養方面她特意跟我們分享了一道養顏湯。

她跟我們分享的這道湯是用桃膠，銀耳，百合等食材熬制而成的，我去查了一下資料，這些確實我們女人美容養顏佳品。

這桃膠中富含膠原蛋白，我們都知道，女人皮膚的松弛老化和膠原蛋白缺失有很大關系。膠原蛋白的有效補充，可以讓我們的皮膚保持飽滿和彈性，所以桃膠可以起到很好防老作用。而銀耳富含維生素C，和多種氨基酸，可以起到補血養氣作用，讓我們女人的氣死更好，面色更加紅潤。在紅樓夢中有這樣一句話：以花入湯，食之可使人容顏不老。花朵入湯食用是有很長的歷史的了，之所以用花朵入湯，是因為花卉中含有非常豐富的抗氧化劑，而我們都知道人體的衰老其實就是人體細胞被氧化的過程，防老其實就是要防氧化的過程。

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