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學會把自己的感受置頂,永遠不要吸收別人的情緒
2024/02/05

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身體就像氣球,

過度吸收別人情緒,只會撐爆自己。

加州藝術學院,曾發過一個動畫短片《Side Effects》。

一個男孩本來心情愉快地出了門。

走著走著,他看到一個小女孩因為氣球飛走哭得很傷心。

他趕忙上前安慰,還主動伸出雙手,帶走了她的壞心情。

接著,他又看到一個男生站在原地委屈,原來是他剛被女朋友拋棄。

他又化身傾聽者,默默接收著對方的怨氣……

就這樣,男孩一路走,一路吸收著別人的壞情緒。

但他沒發現,自己的腳步愈發沉重,原本明亮的身體也逐漸被黑暗占據。

走到家門口時,他徹底變成了「黑人」,連同屋內的寵物狗,也一同被黑暗吞噬。

生活中,我們很多人也會像這個男孩一樣,看到有人愁容滿面就要上前安慰。

總想拯救別人的不開心,結果最終讓自己也沾染上了壞情緒。

這種現象,在心理學上被稱為「過度共情」

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

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