現年52歲的陳松伶在今年1月帶著丈夫張鐸返回香港探親訪友，出席了不少的聚會，同時也參與了不少的訪問，曝光率還不低。不過當時的陳松伶因為身材發福明顯，給人留下了「變化很大」的印象，與昔日在港劇中見到的陳松伶簡直是胖若兩人。這還不是重點，重點是比陳松伶小8歲的丈夫張鐸如影隨形，保養相當好，不只是身材高大、威猛，還很健碩，在有對比的情況下，讓本來就有年齡差距的夫妻倆之間的（外在）差距就更大了。不知道是不是受到評論區留言的影響，陳松伶離開香港之后，展開了減肥之旅，用了短短幾個月的時間，就收獲了不小的成績。
陳松伶在社交平台大曬減肥成功的成果，從她曬出的照片可見，她剪了一頭清爽的短髮，令整個人顯得精神了起來。她穿了一件連衫褲，里面搭配了貼身的打底衫，展露出了手臂、腰部纖細的線條，比起年初返回香港的時候，呈現出的雙下巴，胖肚腩的身體狀態，全身上下都清減了很多，可以說那些多余的脂肪統統消失得無影無蹤，帶來了煥然一新的精神面貌。果然減肥成功的人，自信心又回來了，駕馭起不同的衣服都充滿了信心，展現出了健康之美，就連年紀仿若也一下子年輕了十歲，此時，陳松伶與張鐸同框，再也不用擔心被調侃姐弟戀變成了母子戀了。
陳松伶年輕的時候也曾經是一代人心目中的女神，那時候她身材保養得極好，畢竟年輕，又充滿了青春的朝氣，即便不是傳統類型的大美女，但是依然風采迷人。她在TVB拍攝的《婚姻物語》、《笑看風云》、《天地男兒》中的演出（形象）都給觀眾留下了深刻的印象，很多人記憶中的陳松伶都留在了那個年代。不過後來的陳松伶也沒有躲過人到中年就發福的「命運」，又或者說在結婚之后，與丈夫張鐸愛得甜蜜，于是有了幸福肥，加上沒有太積極地管理身材，陳松伶就變得越來越有「福氣」。
2023年初返港出席聚會，陳松伶每次露臉都盡可能地穿著寬松衣服來遮擋發福的身材，而在做直播的時候，她甚至將濾鏡開到最大，不惜把自己變得「面目全非」，即便是如此，依然難以遮掩真實的身體狀態，隨之而來的就是各種批評的聲音。面對這些批評的聲音，陳松伶也沒有任何回應，而是默默行動了起來，她的減肥方式不是少吃甚至絕食，而是采取了健康的模式，結合運動搭配合理控制飲食，整個過程她都全程公開。
翻閱陳松伶的社交平台，可以看到這幾個月來她一直在很努力地健身，有氧運動搭配增肌訓練，每一次都把自己練得大汗淋漓。此外，她還公開餐單，平日主要吃蔬菜肉類，并沒有刻意節食，不過將米飯換成了燕麥、糙米以及椰菜花。陳松伶那麼努力減肥，不是沒有成效的，事實上在2月底的時候她就已經透露成功在4個月內減掉了10公斤，也就是說實際上她在返回香港前就已經開始積極減肥了，只不過當時的成效不是太明顯，而她也沒有放棄努力，終于在4月底，她再次公布成效，宣布用了半年時間減掉了12公斤，并且喊話，自己的健康得靠自己。
坦白說，減肥成功后陳松伶的確是脫胎換骨，精神面貌好是必然的，外在的狀態也顯得年輕，不可能回到20歲的狀態，但也的確比真實年齡看起來年輕了不少。對于這個階段的陳松伶來說，其實減肥也不是必然的舉動，首先她已經過了事業的巔峰期，不需要為了討好誰而在保持形象，以她目前的經濟能力，她就算宣布退休，從此隱匿自己，后半生的日子也會過得很好。其次，她有一個很幸福的家庭，與比自己小8歲的丈夫張鐸結婚12年，夫妻倆愛得甜甜蜜蜜——張鐸從不嫌棄她年紀大，也不嫌棄她未能生育，自然就更不會嫌棄她身寬體胖，所以陳松伶也沒有太大的必要去減肥。
最終陳松伶還是下決心去做了這件事，也算是給自己，給關注、喜歡她的朋友一個交代，當然她也想證明自己在年過50歲的時候，還是能重回身材、狀態的巔峰狀態，這個結果令人滿意與驚喜。
