謝金燕是台灣「電音天后」，如今謝金燕已經47歲，但她保養得宜，一點都看不出年紀，「少女外貌+腹肌」還有這107厘米大長腿，這是科學的嗎？

別不相信，在她大方分享的瘦身秘訣中就能看出，她真的超自律的！

01.一有時間就要運動

在身材管理方面，謝金燕透漏自己從來不會穿寬松的衣服，不管是在家還是外出，她每時每刻都要自我檢查身材，家里面有很多全身鏡。

只要一發現贅肉，她就會立刻減肥，除了在睡覺的時間，她一有空就會堅持收縮小腹的練習，追劇和刷碗的時間都要做運動，能爬樓梯，就不坐電梯，真的超拼的！

02.飲食上

在飲食上，謝金燕一點煙酒都不會碰，每頓飯只吃7分飽，而且吃東西時：「不要太專心」要細嚼慢咽，把胃養小，這樣吃得少，肉就少了。

還有不要和帶糖的飲料，不然腰會粗，如果懶得運動就要少吃，但含膠原蛋白的東西要多吃一點。

03.心態一定要好

除了上面那些，在生活習慣上也是，不要熬夜，盡量不要曬太陽，要留合適自己臉型的髮型，要善于利用化妝技巧掩飾自身的面部缺陷，改變穿衣風格，學會揚長避短，要自律的生活。

最后，大家給自己的投資不要受限，人事會變老的，但心態要一直保持年輕，只要心態好，一切都是最好！