當你在外奔波勞累工作了一整天,下班回到家后, 希望看到凌亂如豬窩的房間?還是干凈整潔、一塵不染的房間呢?
相信大部分人,都希望自己居住在一個整潔舒適的環境中。事實上, 很多人的時間都用于應對工作的繁忙與生活的瑣事,能把時間花在「整理收納」上的人,少之又少!
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因為每次做完家務,沒多久就又復亂了,很浪費時間, 就像是一件永遠也完不成的事情。
無窮無盡的家務活到底什麼時候是個頭?
家為什麼會變亂?
要想解決這一難題,就要先想明白: 自己的家為什麼越住越凌亂?
歸根到底就是物品太多啦!
試想一下,剛搬進一個新家的時候,物品是不是最少的?
但隨著時間的流逝, 物品也在不知不覺中增加。直到家里堆滿東西、沒有空間、或者某一天我們找不到東西了,才慢慢察覺自己的家是亂的!
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而家中物品增多,最直接的原因就是: 我們總愛買買買,卻不愿意去整理。
不知道你平時是否有這樣的體驗?當你下血本買了一個名牌包包后,在收獲了巨大滿足感的同時,卻發現自己好像沒有合適的服裝來搭配這個包, 心中便產生了「失衡感」。
這時你就很可能又會開始期待獲得其他同樣「檔次」的服飾來與之匹配,這也是為啥很多女生喜歡買買買的原因之一了。
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其實,這都是心理學中的「匹配效應」在支配著你。當你的服飾與名牌包包不匹配時,你的心理就會不自覺地有了填補這種「差距」的沖動。
當你看著臟亂差的房間時,你的心情也會不自覺地與之匹配,變得抑郁起來。
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久而久之形成了習慣,你可能適應了這種「凌亂感」。覺得反正收拾好了沒兩天就亂了,干脆就這樣吧,工作那麼忙,回到家躺在床上刷手機不香嗎?
可是,這時的你可能并沒意識到: 凌亂的房間、多余的雜物,其實正在悄悄地影響著你的心情狀態。
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國外有一位患有嚴重抑郁癥的網友,在網上上傳了自己房間整理前后的對比圖。
因為抑郁癥,就連簡單打掃房間這種事情對他來說都是非常困難的。終于有一日他下定決心整理自己臟亂的房間, 付諸于行動后,最終收獲了意想不到的效果!
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看著干凈溫馨的房間,陪伴自己的玩偶「重見天日」,他體驗到了前所未有的平靜感,甚至覺得就連抑郁癥也遠離了自己。
即使曾經你的心情很抑郁,但隨著環境的改變,你的潛意識就會認為原本抑郁的心情與之已不相匹配,從而潛移默化的促使你觸發心理的「匹配機制」來調整情緒。
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所以,當你的房間由臟亂不堪變得整潔舒適、充滿格調、溫馨浪漫時,你的潛意識便需要匹配一個放松愜意、樂觀自信、充滿情懷的心情了!
一起打造舒適的居所,
給心靈來一次「斷舍離」吧
之前從未被正視過的整理收納,原來有著如此神奇的功效!
為了讓自己的心情不再糟糕、抑郁,可能你真的需要一次徹底的大掃除,不如 給自己的房間和心靈來一次徹底的「斷舍離」吧,也許你將收獲意想不到的神奇效果哦!
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或許對 于家務一竅不通的「懶惰星人」來說,這真的很難!內心總飄過無數個不想行動的借口:
● 不知道從哪方面下手?
● 物品太多了不會整理?
● 整理了一遍遍又重復凌亂?
● 對整理收納沒有一點信心?
● 想學收納,但沒有門路?
這些疑問通通都可以解決!
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代表者: 土屋千冬
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設立日:2023年03月07日