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成年人想要開掛的人生,必須跳出這3個陷阱
2024/02/09

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文|敬婷(富書專欄作者)

張小嫻說:「要是無法討好全世界,那就首先討好自己吧。別等憔悴了才知道要對自己好,討自己歡心,永遠不會太早和太遲。」

我們無法讓所有人都滿意,但至少能夠給自己一個溫暖的微笑。

在生活的舞台上,我們都是自己生命的主角。

我們面臨的挑戰和困難,就像是一場場精心編排的考驗,它們既是我們成長的催化劑,也可能是讓我們陷入困境的陷阱。

因此,我們必須學會識別并跳出這些潛在的陷阱,以便在人生的旅途中不斷地前進,開掛般地活出精彩。

那麼, 究竟是什麼樣的陷阱,可能會阻礙我們通往精彩人生的道路呢?

缺少情緒管理能力

成年人的生活各有各的不容易,關鍵是我們如何去面對情緒,解決問題。

看過這樣的動畫短片。

一個工地上,一個小木偶正艱難地拔地上的釘子。

這時,一個錘頭注意到了小木偶的困境。它彎下腰,輕而易舉地幫助木偶將釘子拔出。

隨后,錘頭向小木偶示意,希望小木偶能幫忙拔出插在自己身上的釘子,不然釘子插在自己身上很難受,讓它時常想捶打搞破壞。

小木偶機智地將錘頭的頭部旋轉180度,錘頭便順利地彎腰拔出了自己身上的釘子。

錘頭身上的釘子,就好像我們心中的壞情緒。

面對生活中的困擾,調整看問題的角度能幫助我們輕松找到解決問題的方法。

壞情緒如同一把雙刃劍,傷害自己的同時,也可能刺痛周圍的人。

學會調整心態,理智處理問題,才能避免讓壞情緒成為生活的絆腳石。

心理學家威廉·詹姆斯說:「改變你的想法,你就能改變你的生活。」

通過轉變視角,我們不僅能夠更好地管理情緒,還能更積極地面對挑戰。

森本正治是一位世界知名的廚師,以其獨特的烹飪風格和對細節的專注而聞名。

在他的廚房里,正治先生總是能保持冷靜和專注,將烹飪視為一種藝術和冥想。

他相信情緒會影響到食物的味道,因此始終保持平和的心態。

這種情緒管理不僅提升了他的烹飪技藝,也使他的餐廳成了一個尋求心靈寧靜的場所。

正治先生將禪宗哲學融入烹飪中。

他通過烹飪傳遞內心的平靜和專注,讓每一位顧客都能在品嘗美食的同時,感受到心靈的寧靜和放松。

他的餐廳成了一個獨特的空間,讓人們遠離喧囂,享受美食帶來的愉悅和內心的平靜。

他的這種情緒智慧不僅豐富了自己的烹飪哲學,也為顧客提供了一種超越味覺的深層體驗。

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

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