近日，知名演員鐘麗緹在個人社交平臺上更新了動態，並上傳了一段穿吊帶秀手臂肌肉的視訊，引發了廣大網友的關注。視訊中，鐘麗緹只穿了一件黑色小吊帶，身後的燈管照映出鐘麗緹優越的肩頸線條。

更令人眼前一亮的還是鐘麗緹的手臂肌肉，常年堅持健身的鐘麗緹身材一直保持得很好，手臂線條也是十分好看。鐘麗緹的側顏也同樣讓人驚豔，高挺的鼻樑和清晰的下頜線，五官相當精緻。

其實這是鐘麗緹拍攝的一個變裝視訊，變裝之前的鐘麗緹穿著一身黑，戴著帽子很是酷颯。

最近流行起一個名為「光劍變裝」的挑戰，不少明星都應廣大粉絲的要求「應戰」，讓網友們大飽眼福。

倪虹潔滿足粉絲的願望也是穿吊帶出鏡大秀好身材。這緊實的手臂肌肉，精緻的鎖骨，誰看了不要說一句姐姐好美。而且倪虹潔今年已經43歲了，能保持這樣的身材也是相當令人佩服。

一直保持纖瘦身材的金晨玩起變裝來也是不在話下。視訊中的金晨只穿了一件抹胸，好身材一覽無遺，因為常年跳舞，外表看起來相當瘦弱的金晨，其實手臂也是緊實有力量感，天鵝頸更是不用說。

除了女明星們，男明星們也紛接受挑戰。羅雲熙秀出發達的肱二頭肌，看得粉絲們也是相當心情澎湃。羅雲熙之前也給人一種纖弱之感，但他平時也堅持健身，看上去成效顯著，完全就是穿衣顯瘦脫衣有肉的完美寫照。

作為一個明星，身材管理也是必修課之一，自律的生活讓他們擁有了更好的體型，這也給粉絲們樹立了一個良好的榜樣，希望大家都能向偶像看齊，擁有自律的人生。