可如果想在韓國出道做愛豆，就必須足夠瘦，因為上鏡需要穿各種露腰露腿的打歌服，如果沒有足夠纖細的身材，你的任何身材缺陷在舞臺上就會被放大。

所以韓國的很多經紀公司，都會對愛豆身材進行嚴格管控，看看 JYP家女團 ITZY的飲食，就這些偶爾換換口味吃還行，長期吃，得需要多大的毅力啊！

放眼咱們內娛，女明星為了減肥下狠手也是屢見不鮮的，比如劉令姿，為了減肥可以大夏天穿羽絨服跑步，吃火鍋的時候，只要嘗到味道就會讓服務員把筷子收走，免得自己忍不住再吃。

大S的減肥食譜，菜單上只有早餐和午餐，吃的東西少得可憐，完全沒有油水。還會再配合普拉提、倫巴以及重訓。只是吃這麼少，運動消耗如此巨大，就不怕低血糖嗎？

相比之下，個人更喜歡楊紫這種不會過分纖細，但整體比較勻稱的身材。既滿足了上鏡對女明星的要求，又不會被「白幼瘦」的審美給綁架，機場的生圖也完全扛住了。

加上儀態也不錯，穿一字肩的禮服就能脫穎而出，特別是她很鍾情於亮色系，跟她的白皙膚色相得益彰，整個人的自信大方、嬌豔動人，已經被明明白白地刻在了骨子裡。

還有劉濤這種長期保持運動的健康體態，雖然不纖細，但精神頭真不錯，特別是她今年已經43歲了，但是這樣的肌肉線條和身材，螢幕前的各位可以照照鏡子，多反省一下吧！

最後Miss林想說的是，為求瘦忍饑挨餓實在沒有必要，在瘦的道路上奮勇狂奔也不是泛泛之輩的單薄身體可以負荷得起的，生命誠可貴，健康更重要哦~